TDAH vai além da distração e exige diagnóstico especializado 

Esquecer compromissos, perder objetos ou ter dificuldade para manter a atenção são situações comuns na rotina de muitas pessoas. Mas, quando esses comportamentos se tornam persistentes e comprometem diferentes áreas da vida, eles podem indicar algo mais complexo: o Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). O Dia Mundial de Conscientização sobre o TDAH, celebrado em 13 de julho, busca ampliar o conhecimento sobre um transtorno que ainda é cercado por estigmas e desinformação. Estimativas internacionais apontam que a condição afeta cerca de 5% das crianças e adolescentes e entre 2,5% e 4% dos adultos, embora muitos casos permaneçam sem diagnóstico. Segundo a psicóloga maringaense Victoria Meschiari, o primeiro passo é romper com a ideia de que o TDAH se resume à distração. Afinal, o que é TDAH “O TDAH é um transtorno do neurodesenvolvimento relacionado ao funcionamento do cérebro. Ele envolve dificuldades persistentes de atenção, impulsividade e, em alguns casos, hiperatividade”, explica. Os sinais podem variar de pessoa para pessoa. Entre os mais frequentes estão dificuldade para manter o foco, especialmente em tarefas que exigem maior esforço mental, procrastinação, uma tendência a começar várias coisas e não finalizar, perder objetos com frequência, esquecimento constante, desorganização, impulsividade e dificuldade para planejar e administrar o tempo, além da sensação de que a mente “não desliga”.  No entanto, a especialista faz um alerta: apresentar esses comportamentos ocasionalmente não significa, necessariamente, ter o transtorno. “Hoje a gente vive uma sociedade que favorece muito a distração. Temos excesso de informações, redes sociais, uma rotina muito acelerada. Todo mundo pode esquecer algo ou perder o foco em determinados momentos. O diagnóstico depende da persistência dos sintomas, da presença desde a infância e dos prejuízos que eles causam em diferentes contextos da vida.” Autodiagnóstico em alta Com o aumento da produção de conteúdos sobre saúde mental nas redes sociais, mais pessoas passaram a reconhecer dificuldades que enfrentam há anos. Ao mesmo tempo, cresceu o número de autodiagnósticos. Para Victoria, essa popularização tem dois lados. “É positivo quando a informação leva alguém a procurar ajuda. O problema acontece quando a identificação com alguns sintomas vira um diagnóstico”. Ela explica que manifestações semelhantes também podem estar presentes em quadros de ansiedade, depressão, privação de sono, estresse crônico e outras condições. Por isso, a avaliação clínica é indispensável. “É preciso compreender a história da pessoa, quando esses sinais começaram, como afetam sua vida e descartar outras possíveis causas”. Quando o diagnóstico muda a vida Foi somente aos 28 anos que a dançarina, professora e empresária Pam de Brito descobriu que convivia com o TDAH. A procura por ajuda, no entanto, aconteceu por outro motivo: a depressão. “Eu fui ao psiquiatra para tratar uma depressão recorrente. Durante o acompanhamento, ele começou a investigar e confirmou o diagnóstico de TDAH”. Ela conviveu durante toda a infância e juventude com rótulos que hoje reconhece como consequência da neurodivergência. “Eu sempre fui considerada hiperativa, impulsiva e muito esquecida. Na adolescência diziam que eu era irresponsável porque esquecia compromissos e fazia tudo sem pensar nas consequências”. Pam acredita que a dança teve um papel decisivo em sua trajetória. “A arte acabou canalizando essa neurodivergência. Minha criatividade, minha energia e minha capacidade de recomeçar sempre foram grandes forças dentro da minha profissão”. Mesmo assim, ela afirma que compreender o funcionamento do próprio cérebro trouxe mudanças profundas. “Ter esse diagnóstico e principalmente o acompanhamento profissional melhorou bastante a minha qualidade de vida. Antes eu era só lida como uma pessoa irresponsável ou diferente, mas é uma doença mesmo, que precisa de acompanhamento”.  Ela conta que chegou a testar medicação específica para o TDAH, mas não se adaptou ao tratamento e, junto ao médico, optou por interrompê-lo. Atualmente, segue tratamento para depressão e ansiedade e utiliza estratégias de organização da rotina para lidar com os sintomas. Ao contrário do que muitos imaginam, o tratamento do TDAH não depende exclusivamente de medicamentos. Segundo Victoria Meschiari, a abordagem costuma envolver psicoterapia, desenvolvimento de estratégias de organização, manejo do tempo, regulação emocional e construção de hábitos compatíveis com o funcionamento de cada pessoa. Em alguns casos, o acompanhamento médico e o uso de medicamentos também são indicados. “O objetivo do diagnóstico não é colocar um rótulo. É oferecer caminhos para que a pessoa compreenda seu funcionamento e consiga viver, estudar, trabalhar e se relacionar”. Hábitos saudáveis também desempenham papel importante no controle dos sintomas. Sono adequado, prática regular de atividade física, alimentação equilibrada e uma rotina estruturada ajudam a melhorar a atenção, a organização e o desempenho nas atividades diárias. Combatendo o preconceito Além das dificuldades impostas pelo transtorno, muitas pessoas enfrentam julgamentos constantes. Pam afirma que um dos aspectos que mais a incomodam é a banalização do TDAH. “Hoje parece que todo mundo diz que tem TDAH. Só quem convive com o transtorno sabe que não é simplesmente ser distraído. Isso acaba fazendo com que muita gente não leve a condição a sério”.  Para a psicóloga maringaense, a conscientização é o caminho para reduzir o preconceito e compreender o transtorno também significa substituir a culpa pelo conhecimento. “Muitas pessoas passam anos acreditando que são preguiçosas ou incapazes. Quando recebem um diagnóstico correto, deixam de se culpar e passam a construir estratégias que realmente funcionam para elas”, finaliza Victoria Meschiari. The post TDAH vai além da distração e exige diagnóstico especializado  appeared first on GMC Online.